Скачайте файл с недельной программой тренировок для своего возраста, рассчитанную на выполнение с 11 по 17 мая.
Тренировка включает теоретическую и практическую части.
Для выполнения письменного теоретического задания Вам понадобятся документы для изучения теоретического материалы волейболистов, которые можно найти по ссылке:
http://спартак35.рф/volejbol-dokumenty-dlya-izucheniya-teorii/.
Для практической части — видео в нашей группы вконтакте:
