Упражнения для домашней тренировки волейболистов. | ДЮСШ «Спартак»

Комплексы упражнений по волейболу и технику их выполнения Вы можете посмотреть в видеозаписях на стене нашей группы вконтакте: https://vk.com/vologdaspartak35.

Комплекс упражнений ОФП для спортивно-оздоровительных групп и групп начальной подготовки по волейболу. Каждое упражнение выполняется по 3 серии с указанным в видео количеством раз.
https://vk.com/wall-71677389_555.

Комплекс упражнений ОФП для волейболистов групп тренировочного этапа.
https://vk.com/wall-71677389_556.

Скачайте документы и изучите теоретический материал.

Для спортивно-оздоровительных групп и групп начальной подготовки:
— Краткие правила волейбола;
— Судейские жесты.

Для волейболистов групп тренировочного этапа:
— Рекомендации 1 судье;
— Рекомендации 2 судье;
— Рекомендации для судей на линии;
— Рекомендации секретарю матча.