Комплексы упражнений с 1 по 31 мая 2020 г. для групп базового уровня сложности.

Комплексы упражнений на с 1 по 31 мая для спортивно-оздоровительных групп.

Задания теоретического и практического характера.

Тренировки с подробным описанием заданий на сегодняшний день.

Микроцикл силовой тренировки на 2 недели.

Задания теоретического и практического характера.