Комплексы упражнений с 18.03 по 29.04.2020 г. для групп базового уровня сложности.

Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата и профилактические упражнения для здоровых плечевых суставов.

Техника выполнения и комплексы упражнений по тяжелой атлетике.

Техника выполнения и комплексы упражнений на ОФП, теоретический материал для изучения.

Разминка, растяжка и упражнения с резиной.

Задания теоретического и практического характера.